Inteligentní osobní váha patří do skupiny takzvaných analytických vah, umožňuje vám sledovat vaši váhu a kontrolovat svalovou hmotu, ale také množství tukové tkáně, hladinu vody v těle a index BMI. Jak funguje a kdy se vyplatí koupit?
Proč se vyplatí koupit inteligentní osobní váhu?
Je to dobrá motivace změnit svůj životní styl, starat se o svoji postavu, udržovat zdravou stravu a sledovat své zdraví, abyste se vyhnuli závažným onemocněním, jejichž rizikovým faktorem je nadváha nebo obezita. To jsou mimo jiné cukrovka, hypertenze, kardiovaskulární onemocnění, osteoartikulární degenerace, stejně jako deprese a sociální odtažení. Všechny tyto faktory byly uznány jako civilizační choroby.
Jakou osobní inteligentní váhu zvolit?
Můžeme si vybrat mezi mechanickými a elektrickými, každá z nich má své výhody i nevýhody. Mechanické nepotřebují baterii, ukazují váhu díky analogovému mechanismu, výsledek čtete na displeji se stupnicí v místě, kde je zobrazena naše váha. Pro elektronické váhy budou potřeba baterie, počet a typ baterií bude záviset na modelu. Váhy tohoto typu jsou nejčastěji dostupné v mnoha barvách, často mají i další funkce. Když stojíme na váze, po chvíli se na LCD obrazovce zobrazí naše tělesná hmotnost.
Většina elektronických vah se pohybuje od 2 do 150 kilogramů. Někteří výrobci však nabízejí váhy s horní hranicí hmotnosti až 200 kilogramů. Všímejte si základní měrné jednotky pro váš model. Žádná váha nedokáže zobrazit přesnost měření hmotnosti až do 1 gramu. Pořizovací náklady na osobní váhy obvykle odpovídají tomu, jak kvalitní výrobek máte v úmyslu zakoupit, a co od takového přístroje vlastně očekáváte. Nejlevnější modely elektronických vah od renomovaných výrobců najdete za něco málo přes 300 korun, ale pokud chcete ovládat nejen svoji tělesnou hmotnost, ale také další parametry, kupte si model střední nebo vyšší cenové kategorie. Ceny těchto inteligentních koupelnových vah začínají přibližně na 800 Kč.
Hmotnost s aplikací
Díky bezplatné telefonní aplikaci a připojení k váze přes Bluetooth můžete sledovat mnoho parametrů o svém těle a mít všechny statistiky vždy po ruce!
Inteligentní osobní váhy vám umožní zkontrolovat parametry, jako jsou:
tělesná hmotnost, svalová hmota, hmota tukové tkáně, hmotnost vody, kostní hmota, hladina kostní tkáně v procentech, procento vody v těle, procento tělesného tuku, svalové procento v těle, BMI, kontrola správné hmotnosti, BMR, tj. Denní kalorická potřeba, řízení pokroku, paměť, která umožňuje analyzovat výsledky.
Aplikace umožňuje sledovat váhu a složení těla, sledovat statistiky a pokrok. Je to zdarma a funguje na většině smartphonů s připojením Bluetooth. Když cvičíte nebo měníte stravu, uvidíte, jak se mění složení vašeho těla, a získáte přístup k řadě dalších parametrů. Vše, co musíte udělat, je nainstalovat aplikaci do smartphonu nebo tabletu. Od této chvíle můžete analyzovat měření z každého dne a také zobrazit průměrnou váhu ve zvoleném období. Zaznamenávejte měření a sledujte svou váhu a složení těla díky inteligentní stupnici. Váha připojená k chytrému telefonu, ve kterém je zapnutá funkce Bluetooth, automaticky odešle výsledek do vašeho telefonu. Většina aplikací také obsahuje souhrny, grafy a grafické prvky, díky nimž je čtení dat jednodušší a jasnější. Komfort používání inteligentní váhy proto výrazně převyšuje tradiční váhu, což uživatele nutí zapisovat a interpretovat výsledky samostatně. Mnoho zařízení nabízí funkci vytváření textových souborů nebo tabulek, které umožňují zaznamenávat historii vážení. Díky tomu mohou být údaje shromážděné po delší dobu snadno zpřístupněny lékaři, dietologům nebo osobním trenérům, což podporuje náš proces hubnutí.
Inteligentní váha byla vytvořena především pro lidi, kteří se chtějí zaměřit na jejich tělesnou hmotnost – snaží se zhubnout, budovat svaly nebo jsou ze zdravotních důvodů nuceni mít nad svým tělem zvláštní kontrolu. Tito lidé ocení zejména možnost ukládání, analýzy a interpretace dat nabízených připojením zařízení k chytrému telefonu.
Je to však užitečný nástroj pro každého kdo chce dodržovat zdravý životní styl, který plní důležitou motivační funkci. Pod rouškou technologické novinky se skrývá opravdu cenné zařízení s potenciálem usnadnit každodenní fungování mnoha lidí. Stojí za zvážení nákupu inteligentní váhy s přihlédnutím k individuálním potřebám, životnímu stylu a souvisejícím plánům. Aplikace navíc podporují uživatele prostřednictvím pobídkových systémů, které obsahují, a povzbuzují je, aby zvýšili své úsilí. Dalším doplňkem jsou například náznaky optimálního kalorického příjmu.
Nejlepší osobní inteligentní váhy dle uživatelů
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
Garmin Index S2
Omron BF511
Xiaomi Mi Smart Scale 2
Sencor SBS 5050
Článek Proč se vyplatí koupě inteligentní osobní váhy se nejdříve objevil na České návody.
