Dnes vám chci ukázat další způsob, jak zdravě mlsat.
Neznám snad nikoho, komu by nechutnaly vafle.
Ty nejběžnější jsou bohužel plné tuku a bílé mouky
 a to už asi všichni víme, 
že nám zrovna tyhle dvě složky  moc neprospívají.

Narazila jsem na instagramu na skvělou inspiraci
a tyto vafle se zdravějším složením se u nás doma staly stálicí.






Těsto můžete vylepšit trochou kokosového oleje. 
Stačí tak dvě lžičky. Vafle budou krásně voňavé 
a nebudou se přichytávat k formě.


K dochucení používám jen bílý jogurt a třeba mražené ovoce.
Ale vy si tu lahodu vylepšete zcela podle svých
 představ a chutí.







Na poslední fotce posílám trochu jara.

Jinak vám přeji krásné dny a dobrou chuť!
A pokud byste vafle zkoušeli a zachutnaly vám, dejte mi vědět, uděláte mi radost.  :-)

Zdravím vás všechny, Klárka.