Teď před státnicemi hodně sedím u pracovního stolu a volno se snažím využít k pohybu. Začala jsem se zajímat o zdravé a dostupné instantní alternativy. Pro lidi v časovém presu, kteří nemají na vaření a někdy i samotné jedení čas.
Ne. Nehodlám seknout s vařením a každý den mixovat jednoduše prášek s vodou a olejem. Příprava a požitek z jídla je pro mne stále velmi důležitý, i když třeba nemám moc volného času. Produkty, které se vám chystám dnes ukázat bych ovšem krátkodobě doporučila každému, kdo chce zkusit něco nového, je ve stresovém období, potřebuje doplnit vitaminy a stopové prvky a nebo se již dlouho a neúspěšně pokouší zhubnout. Tento článek není sponzorován ani jedním z výrobců a doufám, že mé vlastní poznatky pomohou aspoň jednomu z vás. Původně jsem měla v plánu vám ukázat i proteinové nápoje a polévky, ale bohužel neobstály kvůli špatnému složení (obsahovali palmový tuk a neprověřená umělá sladidla).
Pojďte se podívat na srovnání těch nejzajímavějších českých a slovenských výrobků!
Zdravý Shake je mléčný kokteil vyráběný z prvního kravského mléka. Nehodí se pro vegany. Jde o nejvýživnější tekutinu tzv. colostrum, která je cenná zejména pro obsah vitaminů, minerálů a protilátek (imunoglobulinů), prodává se také samostatně na podporu imunity. Jde o produkt české firmy, ovšem nepodařilo se mi přesně dohledat sídlo provozu. Jedna dávka vyjde od 16 do 25 Korun, dražší jsou varianty „sport“ se zvýšeným podílem proteinu (6,6 g/dávku oproti
1,9 g/dávku normální základní verze). Procenta tuků a cukrů jsou zanedbatelná a blíží se nule.
Hodí se pro sportovce i pro děti jako zdravá snídaně a svačina. Příprava je jednoduchá – stačí ohřát mléko a nechat rozpustit ochucenou směs. Nejvíc mě na něm oslovilo to, že se z něj dá připravit nejen nápoj, ale také zdravá zmrzlina. Složení má poměrně jednoduché – klasické komponenty mléka, vláknina, umělé sladidlo a vitaminy. K dostání jsou příchutě: kakao a vanilka, dále pomeranč s čokoládou a jablko se skořicí.
Složení :
(A – alergen, P – přírodní látka)
sušené mléko (A, P), xanthan (A, P), syrovátka (A, P), maltodextrin (P), aroma, rozpustná vláknina inulin (P), colostrum (P), jodid draselný (P), sladidlo sukralóza, vitamínová směs (vitamín D, E, B1, B2, B6, B12, niacin, biotin, kyselina pantotenová, kyselina listová), kyselina askorbová (vit. C), beta-karoten (previtamin A)
 |
| Zdroj obrázku: instagram Zdravý Shake |
Značka Iswari z Písku prorazila na trh zhruba před dvěma lety. Podařilo se jí zaujmout svými rýžovými, hrachovými a supervegan proteiny k dostání v 250 g sáčcích za vcelku příznivou cenu. Všechny jejich produkty jsou rostlinného původu a letos jsem zaznamenala tuto novinku Snídaňová směs. Nejvíce mě zaujala příchuť s ovocem acai, jahodami a banánem v bio provedení. Směsi jsou určené ke kombinování s rostlinným/živočišným mlékem na výrobu tzv. super misek (často označované přímo acai bowls: k základu se přidává čerstvé ovoce, semínka, ořechy někdy granola). Prodávají mnoho příchutí, kdy cena začíná u zhruba 34 Kč/porci.
Složení:
bio pohanková krupice (P), bio bezlepkový oves naklíčený – vločky (A,P), bio naklíčená pohanka (P), bio banán (10 %) (P), bio lucuma (A, P), bio kokosový cukr (P), bio açaí (2 %) (A, P), bio jahody (lyofilizované) (2 %) (A, P)
Moc mě těší, že se českým hlavičkám daří vymýšlet kreativní novinky. Máte na některý z dnešních produktů jiný názor? Znali jste je nebo o nich slyšeli poprvé? Napište mi svůj názor na „jídlo v prášku“.
A jestli máte chuť na nějaké reálné jídlo, nezapomeňte mrknout na recepty. Vaše Štěpánka ?
