…moc dobrou snídani. Den předem jsem si do skleničky dala ve vrstvách jogurt, sezamová semínka, slunečnicová semínka, jahody a hoblinky hořké čokolády. Nechala jsem to do druhého dne v lednici a ráno pak s chutí snědla:-).

Nejsem tak disciplinovaná, abych to dělala podobně vždy, navíc nemám po ránu pokaždé chuť na jogurt, ale tentokrát to bodlo. Ještě dokoupím chia semínka a zkusím příště s nimi. Semínka a oříšky obecně jsou pro nás velmi prospěšná. O těch sezamových mi kdysi jeden pán přes zdravou stravu říkal, že jsou neuvěřitelným zdrojem vápníku – on razil teorii žádné mléčné výrobky, využíval tedy jiné zdroje vápníku.

Nemohla jsem si přát lepší začátek jinak rozlétaného dne.

Včera jsem si dopřála…

Včera jsem si dopřála…

Včera jsem si dopřála…

Včera jsem si dopřála…

Včera jsem si dopřála…

Včera jsem si dopřála…

Krásný čtvrtek.

Včera jsem si dopřála…