Autor: Michal

Nordic walking (chůze s trekovými holemi) je velmi oblíbená u starších ročníků, ovšem ani mladší generace se jí nevyhýbá. Chůze s pomocí trekových holí přináší mnoho zdravotních benefitů. Je skvělá pro rovnováhu, celkovou sílu a kardiovaskulární kondici. Jak vybrat hole pro nordic walking V současné době je na trhu mnoho holí pro nordic walking. Nejdůležitějších aspekty, které byste měli zvážit […]

Jízda na kole přináší mnoho zdravotních pozitivních benefitů, včetně redukce váhy. Stále zvyšující se počet cyklostezek láká mnoho lidí užívat si krásnou krajinu v Česku ze sedla kola. Ovšem většina lidí neví, co vlastně říci, když vejde do obchodu s koly a podle čeho nové kolo vybírat. Velikost rámu, typ kola a jiné vlastnosti mohou být pro mnoho […]

Všestranný a účinný kuchyňský robot se pravděpodobně stane v kuchyni nepostradatelným pomocníkem. Kvalitní kuchyňský robot dokáže téměř všechny potraviny rozdrtit, nasekat, rozmělnit. Umí si poradit i tvrdými potravinami či dokonce s ledem. Snadno připraví těsto na sušenky, zdravé smoothie, pyré pro kojeneckou výživu či namele koření. Funkce Většina kuchyňských robotů má pouze jednu rychlost motoru a většina […]

Toasty jsou oblíbeným pokrmem, který se hodí k snídani, obědu i k večeři. Při jejich výrobě můžete velmi kreativní a pokaždé zhotovit originální chutné občerstvení. Dnešní modely toastovačů nabízí i jiné funkce, například gril nebo vaflovač. Takové přístroje obsahují výměnné pláty, které umožňují zhotovit i jiné pokrmy. Nejlepší způsob, jak použít toastovač, je vyčistit desky spotřebič […]

Nosit krokoměr nebo fitness náramek a zaznamenávat vaše každodenní kroky je skvělý motivační nástroj. Krokoměr můžete nosit celý den a zaznamenávat celkový počet kroků. Nebo ho můžete nosit, jen když jdete ven na procházku či si jít zaběhat. Krokoměry se obvykle nosí na zápěstí nebo na opasku. K většině z nich lze používat aplikace, které poskytují další […]

Ambra je látka, kterou nám poskytuje živočišná říše. Jedná se o substanci pevnou a voskovitou, jež vzniká v trávicím traktu největšího ozubeného tvora na světě, vorvaně obrovského. Ambra se vyskytuje jako lepkavá hmota v oceánech tropického pásu. Jedná se o nestrávené zbytky potravy, které vyvrhují tyto velryby ze svého žaludku. Čerstvá ambra nemá příjemnou vůni. […]

Naušnice zdobí téměř každou ženu a patří mezi velmi významné doplňky. Vhodně zvolený typ dokáže podtrhnout nejen dokonalý outfit, ale i půvabný obličej. Vzhledem k tomu, že si jich všimne každý, jedná se o šperk podstatný a tudíž bychom jeho výběru měli věnovat patřičnou pozornost. Podle čeho vybírat naušnice? Hledisek výběru je velké množství. Výběr podle […]

Naušnice zdobí téměř každou ženu a patří mezi velmi významné doplňky. Vhodně zvolený typ dokáže podtrhnout nejen dokonalý outfit, ale i půvabný obličej. Vzhledem k tomu, že si jich všimne každý, jedná se o šperk podstatný a tudíž bychom jeho výběru měli věnovat patřičnou pozornost. Podle čeho vybírat naušnice? Hledisek výběru je velké množství. Výběr podle […]

Mixéry jsou všestranní pomocníci v kuchyni, kteří umí krájet, drtit, sekat, šlehat či míchat. Poznání podstatných vlastností mixéru před nákupem vám může pomoci vybrat ten správný. Především to může prodloužit skladovatelnost mixéru, zatímco z něj vytěžíte maximum. Potřebujete mixér, který vám umožní experimentovat s vydatnou zeleninou a ovocem, přichází s různými rychlostmi míchání a umožňuje vám […]

Pravidelně sportujete, běháte, cvičíte, dáváte do toho maximum a kila stejně nejdou dolů, jak jste doufali? Důvodem může být překročení vaší tepové frekvence při cvičení. Zejména u cardio cvičení, jak je běh, jízda na kole, chůze, je důležité si hlídat tepovou frekvenci, pokud jste v redukci. Dodržováním své osobní maximální tepové frekvence si zajistíte rychlejší spalování tuků […]