Autor: Michal

S přibývajícími horkými dny se stále více lidí rozhoduje pořídit si klimatizaci. Ať už se rozhodnete chladící jednotku pořídit domů nebo do kanceláře, vyžaduje její výběr pečlivé plánování. Nejprve se rozhodněte, kolik chcete do klimatizace investovat. Existuje několik typů klimatizací s rozdílným chladícím výkonem a samozřejmě rozdílnou cenou. Okenní klimatizace Okenní klimatizace jsou nejlepší pro lidi, kteří […]

Nordic walking (chůze s trekovými holemi) je velmi oblíbená u starších ročníků, ovšem ani mladší generace se jí nevyhýbá. Chůze s pomocí trekových holí přináší mnoho zdravotních benefitů. Je skvělá pro rovnováhu, celkovou sílu a kardiovaskulární kondici. Jak vybrat hole pro nordic walking V současné době je na trhu mnoho holí pro nordic walking. Nejdůležitějších aspekty, které byste měli zvážit […]

Jízda na kole přináší mnoho zdravotních pozitivních benefitů, včetně redukce váhy. Stále zvyšující se počet cyklostezek láká mnoho lidí užívat si krásnou krajinu v Česku ze sedla kola. Ovšem většina lidí neví, co vlastně říci, když vejde do obchodu s koly a podle čeho nové kolo vybírat. Velikost rámu, typ kola a jiné vlastnosti mohou být pro mnoho […]

Všestranný a účinný kuchyňský robot se pravděpodobně stane v kuchyni nepostradatelným pomocníkem. Kvalitní kuchyňský robot dokáže téměř všechny potraviny rozdrtit, nasekat, rozmělnit. Umí si poradit i tvrdými potravinami či dokonce s ledem. Snadno připraví těsto na sušenky, zdravé smoothie, pyré pro kojeneckou výživu či namele koření. Funkce Většina kuchyňských robotů má pouze jednu rychlost motoru a většina […]

Toasty jsou oblíbeným pokrmem, který se hodí k snídani, obědu i k večeři. Při jejich výrobě můžete velmi kreativní a pokaždé zhotovit originální chutné občerstvení. Dnešní modely toastovačů nabízí i jiné funkce, například gril nebo vaflovač. Takové přístroje obsahují výměnné pláty, které umožňují zhotovit i jiné pokrmy. Nejlepší způsob, jak použít toastovač, je vyčistit desky spotřebič […]

Nosit krokoměr nebo fitness náramek a zaznamenávat vaše každodenní kroky je skvělý motivační nástroj. Krokoměr můžete nosit celý den a zaznamenávat celkový počet kroků. Nebo ho můžete nosit, jen když jdete ven na procházku či si jít zaběhat. Krokoměry se obvykle nosí na zápěstí nebo na opasku. K většině z nich lze používat aplikace, které poskytují další […]

Ambra je látka, kterou nám poskytuje živočišná říše. Jedná se o substanci pevnou a voskovitou, jež vzniká v trávicím traktu největšího ozubeného tvora na světě, vorvaně obrovského. Ambra se vyskytuje jako lepkavá hmota v oceánech tropického pásu. Jedná se o nestrávené zbytky potravy, které vyvrhují tyto velryby ze svého žaludku. Čerstvá ambra nemá příjemnou vůni. […]

Naušnice zdobí téměř každou ženu a patří mezi velmi významné doplňky. Vhodně zvolený typ dokáže podtrhnout nejen dokonalý outfit, ale i půvabný obličej. Vzhledem k tomu, že si jich všimne každý, jedná se o šperk podstatný a tudíž bychom jeho výběru měli věnovat patřičnou pozornost. Podle čeho vybírat naušnice? Hledisek výběru je velké množství. Výběr podle […]

Naušnice zdobí téměř každou ženu a patří mezi velmi významné doplňky. Vhodně zvolený typ dokáže podtrhnout nejen dokonalý outfit, ale i půvabný obličej. Vzhledem k tomu, že si jich všimne každý, jedná se o šperk podstatný a tudíž bychom jeho výběru měli věnovat patřičnou pozornost. Podle čeho vybírat naušnice? Hledisek výběru je velké množství. Výběr podle […]

Mixéry jsou všestranní pomocníci v kuchyni, kteří umí krájet, drtit, sekat, šlehat či míchat. Poznání podstatných vlastností mixéru před nákupem vám může pomoci vybrat ten správný. Především to může prodloužit skladovatelnost mixéru, zatímco z něj vytěžíte maximum. Potřebujete mixér, který vám umožní experimentovat s vydatnou zeleninou a ovocem, přichází s různými rychlostmi míchání a umožňuje vám […]

Pravidelně sportujete, běháte, cvičíte, dáváte do toho maximum a kila stejně nejdou dolů, jak jste doufali? Důvodem může být překročení vaší tepové frekvence při cvičení. Zejména u cardio cvičení, jak je běh, jízda na kole, chůze, je důležité si hlídat tepovou frekvenci, pokud jste v redukci. Dodržováním své osobní maximální tepové frekvence si zajistíte rychlejší spalování tuků […]